导语：随着现在人们生活节奏的不断加快，人们的饮食与生活习惯变得愈来愈不规律，因此患胃病的人也不在少数，一旦患上胃病，在饮食就需特别注意了。
不少人并不清楚该如何保养肠胃，甚至因盲目采取错误措施，导致胃病反复发作，那么该如何养护肠胃呢？不妨让我们一起来了解下。
家住青岛的王女士，今年26岁，是一家上市公司的行政人员，平时的工作比较繁忙，而且王女士住的离公司比较远，为了不迟到，经常早走一会。
所以，王女士经常在早上不吃早餐，用她的话说，宁愿多睡会也不想早起做早餐，或许是因为年轻，这都2年之久了也没出啥大问题。
前一段时间在一次聚会的时候，王女士喝了很多酒，第二天就无法去上班了，肚子疼，去医院检查之后，医生告诉她，她的胃已经受伤了，再不注意很有可能胃出血，甚至是胃穿孔，这可将王女士吓坏了。
回到家中后，邻居告诉她吃些山药可以养胃，因此在之后的一段时间里，王女士可谓是顿顿山药。
一开始的时候，王女士的胃的确是不疼了，而且也可以适当吃些软食物了，坚持大约半年的时间，都已经吃腻了，去医院检查后，自己的胃并没有恢复多少，还是十分严重。为此王女士感到很疑惑，为啥吃山药没有治好胃病呢？
医生解析道，虽然山药性温健胃是较好的养胃滋补食材，但是对于本身体内的浅表性胃炎已经发展成胃溃疡，单纯依靠山药来养胃并不能达到治愈效果。
山药带给机体胃部细胞的修复程度毕竟是有限的，每天进食山药，反而将其他的营养素补充不足从而沾染的胃部疾病发作。
胃病“保护伞”已公布，不是山药？常吃点，或助胃功能平稳
秋葵
秋葵，又叫做咖啡黄葵，里面含有丰富的果胶、多糖等膳食纤维，具有十分高的营养价值，经常吃秋葵可以帮助消化，健胃整肠，保护胃和皮肤黏膜，对胃炎、胃溃疡等疾病有很好的治疗作用。
所以，在平时经常将秋葵端上餐桌，是非常利于维护身体健康的，可使肠胃功能越来越强，降低身体疾病的风险。
百香果
百香果是日常一种常见的食物，其营养价值很高，富含维生素和矿物质，平时常吃不仅可以增加胃部的饱腹感，减少热量摄入，还可以抑制身体自身的脂肪摄入。
除此之外，百香果也有利于改善人体的营养吸收结构，有助于修复胃粘膜的作用，不可干扰胃病。
桑葚
桑葚，又被叫做桑果、桑椹，桑椹子，桑枣等等，是一种经常食用的黑色水果，不仅具有滋养肾脏，补肾的效果，其抗氧化能力也很强，有助于清除体内的自由基，延缓细胞衰老。
而且桑葚还有健脾养胃的作用，若平时适当食用桑葚，可以减少幽门螺杆菌的影响，抑制胃部细菌的活动，保护肠胃健康。
阅读延伸——胃病的临床表现
1)疼痛。疼痛是胃病最为常见的一种症状，导致隐痛的原因很多，表现形式也复杂，病因包括受寒、着凉、饮食不节等，表现形式有隐痛、刺痛、绞痛。
2)气胀。胀气可以说是胃病中十分常见的症状了，不少胃病都会有胃胀气的情况重选，若脾胃运化失职，或是因为一些其他的原因，那么我们就可能会有胃病的出现，这些情况都会导致胃内的气体不能及时、不能正常排出，从而导致气胀。
3)舌淡无味。在中医角度来看的话，脾开窍于口，若脾受困，或其他原因导致脾虚，都会引起患者口不知味，不欲食。
结语：胃病，几乎每个人都有，这也是由于人们生活压力的增加，不注意饮食造成的。以上是对胃病五种症状的解释，我希望能对你有所帮助。
此外，专家指出，胃病不容忽视，从日常饮食中慢慢调节，是能够被治愈的。最后，我祝你早日康复。
