头发出现变白在中老年人群中十分常见，不知道大家有没有发现一个奇怪的现象，每个人长白头发的部位各不相同。
有的人会在前额长出白发，也有的人在两鬓长出白发，还有的人在后脑勺长出白发。
长白发不仅影响美观和外在颜值，还会加重人们的心理压力。中医认为：肾主发，白发并不是无缘无故生长的，除了与衰老有关之外，不同部位长白发分别代表着身体出现了某些异样，不妨对照自查，看看自己是哪里出现了问题。
01首先了解一下，为什么会长白发
1.工作或生活压力过大
现代人工作和生活压力不断加大，长时间处于精神紧绷状态，甚至是长期睡眠不足，导致肝肾不足，气血亏虚，这就造成白头发。
因此，对因为长时间压力过大而导致白发情况，人们要学会减压，每天保持乐观心态。同时，工作之余要简单消除疲劳，这些都能很好改善白头发情况。
2.肾气不足
头发长的好坏跟肾脏有着极大的关系，很多人有白发主要就是因为肾气不足所造成的。
如果出现白发的话，一定要注意对肾脏的调理养护，另外也要注意补充气血，平时多吃一些对此有利的食物。
3.遗传因素
在生活中，我们发现很多孩子年轻时都有白发。这种情况不是过早衰老，而是因为几代人从小就有白发，这与家庭遗传因素有关。
像这样的人在日常饮食中应该注意多吃高蛋白食物，这可以为毛囊组织细胞提供足够的蛋白质，增加黑色素的产生，降低白发的生长速度。
4.疾病因素
当身体出现一些疾病和问题的时候，也会导致出现白头发，比如说患有甲亢，神经系统疾病，内分泌失调，紊乱等。
这个时候就医院去就诊，配合医生的治疗，才有可能控制和治愈白头的问题。
5.长期熬夜
现在很多人经常熬夜也是容易长白发，熬夜的人长期睡眠不足，对健康危害很大，首先是在神经系统出现过度疲劳，出现神经衰弱炎症会影响到全身各个系统。
一旦睡眠不足，就会导致气血失调，头发无法得到滋养，最终出现早白发。
02白发长在哪，病就从哪出？长在前额、两鬓、后脑勺，分别在暗示什么呢
1.后脑勺长白发——肾气不足
中医表示：后脑勺对应着人体的膀胱经和肾脏，后脑勺频繁长白发的人多为肾气不足或肾脏虚弱导致的。
肾为先天之本，肾脏作为排出尿液生成尿液的重要器官，当肾脏功能虚弱后，就会影响人体生成尿液的排出进程。
大量尿液无法代谢排出体外，重新逆流回身体中，加重水钠潴留的风险，诱发高钠低钾血症，影响电解质平衡和机体代谢功能。
肾气不足的人常出现：尿频、尿急、尿痛、排尿异常、小便发黄、尿液起泡沫等异常表现。
若你也有这种情况，并伴随身体乏力，做任何事都提不起精神，睡眠质量变差的困扰，请提前养护肾脏健康，合理规划作息。
2.两鬓长白发——肝脏疾病
对于亲人来讲，在满头乌黑发亮的头发中窜出一些白发，就要注意到自己的肝脏是否出现问题，正常情况下，肝血虚弱，肝血不足时，首先会在两鬓角出现白发。
从中医角度上来讲：机体的脏腑是对应头部的，两鬓则对应着少阳胆，经当肝脏出现问题会反映在两鬓上。
肝脏不健康的人，两鬓能够将其病情很好折射出来，颜色会发生明显的变化。
3.白发长在前额——脾胃失调
相信大家在平时都发现过这样一种情况，有些人满头都找不出一根白头发，但偏偏在前额部位出现了一绺白发，看起来非常搞笑，即使白发长在前额与脾胃有着很大的关系。
因为前额对应的反射区是脾胃，如果在平时脾胃失调，就会导致前额长白头发的情况发生。除此之外，此类人群在平时还会出现口臭，食欲旺盛，四肢浮肿，大便稀溏等情况。
03白头发可以拔吗？
白头发可以拔吗？为什么不可以拔呢？当然可以拔。如果就两三根白头发，拔了有什么问题呢？对健康没有影响。但有几十根、上百根、几千根都拔了吗？肯定是不可能的。
少量的偶尔拔一拔是可以，没有说越拔越多。
但是经常拔头发，会刺激这个毛囊，对毛囊的损害一个是产生炎症，或者是经常刺激形成炎症，破坏毛囊结构，这些毛发的生长就会受到影响。
所以，我们还是不建议经常拔头发，有一种皮肤病叫拔毛癖，有的人抑制不住就拔，一块的头发都拔掉了，不自主地拔。
所以不提倡白头发拔掉，它还是要长得，拔也拔不彻底，还会刺激毛囊，对毛囊有损伤，偶然一次倒是也没有太大的问题。
04延伸：如何预防长白头发？
1.解除压力
美国研究人员发表于《自然》杂志上的研究发现，人长期面临压力，肾上腺素水平升高可能致使DNA受损，导致白发早生，建议多找时间放松，如泡澡、听音乐等。
2.积极治疗疾病
有些患者长白发的原因，是因为患者有其它方面的疾病，比如扁桃体炎是非常容易引发长白发的。
因此患者应该去做一个检查，看看是否患有一些其它的疾病。一般来说内分泌正常的患者是不会长出白发的，因此，应该注意一些好的治疗方法，要是一些疾病引起的白发症状的话。
3.勤于梳头
勤梳头也是一种物理按摩法，出自于隋代医学家巢元方之手。他在《诸病源候论》和《白发候》中认为，白发的根源是身体虚弱，营养不良，故有“千过梳头，发不白”的设想，意即勤梳头可防止头发变白。
这是很合乎科学道理的：勤于梳头，既能保持头皮和头发的清洁，又能加速血液循坏，增加毛孔头的营养，从而达到防止头发变白的效果。
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