放屁是人的正常生理现象。很多人可能不知道为什么人会放屁呢？首先我们要明白P是从哪里来的。我们不停吃东西，勤劳的菌群就会产生较多气体。
这些气体会随同肠道蠕动向下运行，直至排出体外排出的时候，由于肛门括约肌的作用有时还会产生响声，因为肠道总是不断蠕动，所以会不断有气体从肛门排出。
屁的成分包括氮气、氢气、二氧化碳、甲烷等，其中没有气味的气体约占99%。还剩下1%的气体中的硫化氢、吲哚，是臭屁的“罪魁祸首”。
放屁多不多，臭不臭与吃的食物有直接关系，比如吃红薯萝卜等食物，在分解的过程中就会产生大量二氧化碳气体响声比较大，但一般不怎么臭；吃了大蒜豆类等食物，在分解的过程中会产生硫化氢、吲哚，放的屁往往都是臭的。
屁的频率、味道，都与我们的饮食息息相关，饮食又与身体健康脱不了干系。因此，如果放屁异常，就要提高警惕了。
频繁放屁，是肠癌的“警示信号”吗？
生活中我们经常会说一句俗语：“屁大点儿事儿”，形容这个事情非常小，无需过度在意，然而屁可不是小事，屁是健康的“信号兵”，尤其是放屁异常，与肠癌有关。
食物经过小肠的消化吸收后，盛夏不能被消化吸收的食物残渣会进入大肠，大肠会进一步吸收食物残渣中的水分和其他很少量物质，最后形成并储存粪便。
如果动物性脂肪和蛋白质摄入过多，超过小肠的消化吸收功能，大肠中会“涌入”大量的食物残渣，使肠道负担过重，导致菌群失调。
在大肠这个“发酵罐”中，多余的食物残渣就会合成胺类物质，久而久之，就会诱发肠道病变。
如果肠道内生长恶性肿瘤，癌组织糜烂、剥落、出血，被细菌分解发酵，会导致患者放出腥臭味的屁。
另外，腥臭味的屁可能提示消化道出血，当血液积滞在胃肠道中并且被胃酸及肠道细菌分解，排出的粪便会像柏油般。
如果上厕所的时候一定要多注意自己的排气排便表现，一旦发现异常要及时查明原因，早发现早治疗，能够降低对身体损伤。
肠癌会伪装成阑尾炎？
符炜医生曾分享过一个他接受的患者案例：曾经有一位患者拿着一份彩超报告，模样看上去非常憔悴，说：“为什么他的阑尾已经割掉了，还会得阑尾炎？”
我拿过他的彩超报告一看，上面写着：右下腹可见一约3cm的条索状物，怀疑阑尾残株炎。
经过询问到，这位病人三年前曾因为阑尾炎，医院进行阑尾炎切除手术，最近一段时间他的右下腹又开始隐隐作痛又加重趋势，怀疑是当年的手术有遗漏，医院做阑尾彩超。
患者腹痛的特点，伴随症状以及大便的情况，再仔细进行腹部检查，告诉他：“可能没有阑尾炎那么简单”，然后开单让他查了结肠镜，结果证实了我的担心——披着“阑尾炎”外衣的结肠癌！
当时患者听完之后整个人傻掉了，因为本以为是简简单单阑尾炎，但是没想到和结肠癌联系上了。
专家提醒，直肠癌早期还会有便血等明显的症状，而结肠癌症状则较为隐秘，多与阑尾炎、慢性肠炎、消化不良、痔疮等症状相似，常常让人误判。
肿瘤科医生：6个症状莫忽视
（1）粪便带血
如果在擦拭后发现马桶或卫生纸上的血液可能是结肠癌的早期症状，这种症状也是是克罗恩病，痔疮，溃疡或溃疡性结肠炎等疾病的常见症状。肠道出血一般（不仅仅是粪便）需要怀疑结肠癌。定期癌症检查非常重要。
（2）肠道功能变化和排便习惯改变
如果偶尔出现肠道功能紊乱是完全正常的，每个人都会不时出现一阵腹泻或便秘，但如果注意到排便习惯中的异常表现，则可能是肠癌的征兆。结肠癌影响整个结肠，而直肠癌影响结肠的下半部分。降结肠癌的症状包括经常腹泻，便秘。
（3）疲劳和乏力
持续疲劳不是结肠癌所特有的，但是表明身体出现问题，并且在许多不同类型的癌症中非常常见，如果你能够感觉到长期疲惫不堪，几乎没有精力，即使睡眠比较好，也应该看医生，这种疲劳使癌细胞，慢慢吞噬健康细胞的结果，加上免疫系统在与癌症作斗争的消耗。
（4）不明原因的贫血
贫血是导致疲劳的另一个原因可以解释，为什么会感觉到如此沮丧呢？但这种情况并不常见，发生在身上时可能是结肠癌的症状，当红细胞缺乏整个身体携带氧气时就会发生贫血，除非有任何明显的饮食变化，否则不太可能发生，如果突然感觉到莫名其妙疲惫和乏力，请尽早就医。
（5）无法解释的体重减轻
减肥是一件好事，但如果发生在没有任何生活方式或饮食变化的情况下，体重降低非常快，那很可能就是结肠癌的另一种症状。每天监测体重并记录变化，特别是如果没有改变饮食或活动水平的情况下，体重下降并不是一件好事。
（6）肠梗阻
生长得足够大的肿瘤会阻塞肠道，使粪便难以通过。某些情况下，可能会完全阻塞通过坚实粪便的能力。这可能会导致剧烈腹痛，因为大便会在肠道中倒流。肠梗阻的一些其他症状包括：细条状的大便，腹部膨胀，频繁而持久的腹痛可能意味着结肠癌。
4个简单方法，保持“肠寿”！
让肠道休息
两餐之间，需要给肠道提供足够时间休息，从而让它为下一次工作“储备能量”。睡觉之前绝对不能吃东西，以免增加肠道负担，扰乱肠道菌群平衡。
每10天左右选一个休息日，以果蔬为主吃，7~8成饱，能够让肠道得到修正，有利于清空肠道内的食物残渣。
细嚼慢咽
充分咀嚼对消化至关重要。因为会通过食物的味道，发送信号到胃肠，有哪些脂肪、蛋白质和碳水化合物正在路上，让肠道准备好合适的酶来迎接并分解食物。
这个过程，不仅仅为了从食物中吸取营养，还是为了确保食物不在原地停留，以免这些滞留的食物腐烂后产生气体，并导致便秘、腹泻和食物不耐症等麻烦。
坚持锻炼
坚持适量的运动锻炼，还能促进肠道蠕动，以加速排便，延缓肠道老化。中老年人可以每天抽一小时锻炼身体，如慢跑、跳广场舞、打太极等。久坐不运动更容易加重痔疮等问题，严重影响肠道健康。
晨起喝杯水
每天清晨起床后喝一大杯温水，以最简单有效的方式清洁肠道。空腹喝水能够帮助更好冲刷肠道，还有助降低血液浓度，改善便秘问题。建议大家不要用蜂蜜水或淡盐水“代替”白开水。
哪些食物被誉为“肠道清道夫”呢？
1、海带
海带中含有丰富的纤维素，在人体肠道中好比是“清道夫”，能够及时地清除肠道内废物和毒素。因此，海带可以有效地防止直肠癌和便秘的发生。
2、黑木耳
黑木耳富含胶质，有助于将残留在人体消化系统内的灰尘、杂质，吸附和聚集并排出体外，清涤胃肠，效果特别好。
3、花生
我国民间很早就有“花生养肠胃”的说法。中医认为，花生入脾经，有养胃醒脾、滑肠润燥的作用，可以强健肠道。
4、酸奶
酸牛奶中的益生菌，能促进人体肠道菌群的和谐、平衡及将有毒、有害物质排出体外，协助肠道抵抗有害菌。
