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撰文
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许多孩子作为家庭中的独生子女，享受着家庭所有的一切资源。
如果父母忙于工作的话，帮助照顾孩子的老人们则更加宠着孩子。
网络上经常调侃的，所谓有一种饿叫做奶奶觉得你饿，就是这种现象。
也难怪，老人家成长的年代，正是中国积贫积弱的时期，物质不丰富，条件拮据，省吃俭用不是一种美德而是一种生活方式。
自然而然，当现代生活条件好转了，肯定会想让孩子尽可能地多吃。
好意的确是好意，但这种做法却着实给孩子的成长增添了不少不必要的负担。
医院见过许多因暴饮暴食而吃坏肚子的孩子，通常这都是因为父母及长辈的过分娇惯所导致。
其实，暴饮暴食的危害很多，暴饮暴食后会出现头晕脑胀、精神恍惚、肠胃不适、胸闷气急、腹泻或便秘，严重的会引起急性胃肠炎，甚至胃出血！
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那么，家长应该怎么帮助孩子克服暴饮暴食的习惯呢？
1、吃饭限制时间
有研究表明，当人在观看视频或电视时，食量会明显高于自己的正常食量，原因在于自己的注意力都被视频画面所吸引和分神。所以，限制一个吃饭的时间，会让孩子专注于吃饭，控制好自己食量。
2、节制零食
零食除了没有营养外其他都很好，色泽诱人、味道鲜美，香气扑鼻，有嚼劲，口感好，但吃多了真的没有任何好处。当然，小孩子就是特别爱吃零食，所以完全的禁止是不现实的，最好的方法就是限制吃零食的次数和量。
3、保持运动
运动能促进人的肠胃消化系统，保持每日能量的消耗，防止能量过剩所导致的发胖等问题。
以上可以看出，尽早使得处于早期教育或学前教育阶段的孩子养成这样的好习惯，才能使孩子改掉坏毛病，变得更优秀。
可是，如果家长忙于工作，无暇顾及孩子的习惯培养，又该怎么办呢？
有办法！
家长要学会善用轻松又简便的教育类
