吃完猪血后,拉出黑便,到底是在排毒还是大 [复制链接]

猪血是生活中常见的一种食物，但在吃过之后的几天里，可能许多人也发现了一个奇怪的现象，竟然会排出黑色大便。而关于这个现象，有点人觉得这是好事，是身体在清肺排*，也有的人觉得黑色大便的出现，往往暗示着什么不好的问题，吃完猪血拉黑便，究竟是怎么一回事呢？可能多数人都想错了，下面告诉你真相。

吃完猪血就拉黑便，到底是怎么回事？

有些人认为吃动物血，就能够帮助身体清除一些来自外界环境中的悬浮颗粒物，而出现的拉出黑色大便这种现象，恰好就让人们觉得这是吃猪血的作用，身体达到了排*的目的。但实际上，不论你吃的是猪血还是鸭血，之所以会排出黑便，是跟里面的铁元素相关的，这种物质难以及时被消化吸收，容易跟硫化物结合发生反应，产生的物质就会黑褐色的，最终大便也会被染成黑色了。

因此这并不是身体在排*清肺，吃猪血拉黑便其实是一种正常的生理现象。况且人体有强大的免疫能力，一个健康的人体内也没有那么多的*素需要排。

后一种说法也有失偏颇，虽然在大多数情况下，突然排出黑便不是一个好的兆头，往往暗示身体出现了什么大的麻烦，但吃猪血是一个例外。一般来说吃完猪血排出黑便的现象会延续3天左右，如果在这之后已经几天没吃了，仍然还是有黑便，这种情况就需要重视了，最好及时去看一下比较保险。

而且并不是每个人都会出现，这跟个人身体情况有关系，身体吸收能力很强的人，可能即便吃了猪血，表现也不会很明显。对于黑便这种现象，少量食用猪血或停止一段时间的食用，便可以恢复正常的大便状态，无需过于担心。

虽然生活中有很多人会经常吃猪血，像以此来达到补充铁元素的目的，有些女性可能也想借此补血，猪血中确实有一定的铁元素，适当进食对身体有好处，但并不能过量食用，以免引起拉肚子、呕吐等不良反应，这对身体健康同样不利，建议大家每周吃一次即可，且一次性不要狂吃。

除此之外，大家也要注意正确的烹调方式，动物血里可能含有细菌，最好要烹饪成熟了再吃；猪血中的胆固醇含量也比较高，尤其对于血压水平偏高的人而言，最好少吃，对于代谢和消化能力下降的老年人来说，也要少吃，避免带来不适。

综上所述，吃完猪血排出黑色大便，并不是身体在排*，也不是出现了什么不好的问题，这是一种正常现象，不用大惊小怪，对于体质比较虚弱的女性来说，适当适量进食是有好处的。不过如果在吃完猪血好几天之后，还有黑色大便的情况，那就不能一味地被这个假象迷惑了，安全起见尽早去看下。