还有2天时间，小雪节气就要结束了，大雪节气也要如约而至了，大雪是24节气里的第21个节气，大雪的到来也意味着这一年要进入尾声了。这个阶段天气会愈发的严寒，降雪的可能性也越来越大！那么，在下雪天，我们应该怎样保养身体呢？?
一：防不当的御寒方式。
在出入室内外温差较大的环境时，必须注意及时添减衣物。下雪天，不要露腿或穿着单薄。
二：防止感染呼吸道疾病。
冬春季节是呼吸道疾病的高发季节，抵抗力相对较低的人群，如儿童、老年人、慢性病患者等，应适当缩短户外活动时间，注意防寒保暖，室内要经常通风。
三：防止胃出血及消化道溃疡。
寒冷容易引发胃出血及消化道溃疡，需注意胃的保暖和饮食调养，日常膳食应该以温软素淡、易消化为宜，做到少食多餐，定时定量，忌食生冷，戒烟戒酒，还可以选服一些温胃暖脾的中成药。四：防止意外跌倒。?
雨雪天气造成路面湿滑，因此，特别提醒广大朋友注意出行安全，防止意外跌倒。
五：预防关节疼痛
有关节炎的膝盖就跟气象台一样，天气一变冷，膝盖先知道。当日温度变化在3摄氏度以上，气压变化大，相对湿度变化大于10%以上，感到关节痛的人就会明显多起来。
应对策略：有规律地进行运动，可以强化腿部的肌肉，促进血液循环。在温水泳池中做水中运动，游泳是比较不错的选择。也可依据天气预报，在天气变化前采取保暖、祛湿措施。
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六：女性群体冬季保暖很重要
女性作为一个特殊群里，身体机制比男性更加脆弱，冬天更容易造成伤害。在降雪降温天气里是比较容易犯病的群体，特别要予以
应对策略：自己要重视，注意保暖，加强营养，适度锻炼。再就是就诊要及时，一旦发生身体不适，医院就诊。?
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