美国亚特兰大疾病控制中心研究也发现，90%的疾病都和情绪有关。多种疾病都与情绪有关。
情绪是身体对思维的反应，也可以说是思维在身体上的反应。强烈的情绪，会导致身体的生理变化，那些内心充满愤怒，却没有表达出来的情绪，很容易被外在的人或者事，来引爆内心的愤怒，或者以身体生病的形式表达出来。
生气可能增加炎症风险，而长期炎症水平较高关联心脏病、关节炎和癌症等慢性疾病。
人活一口气，人在气中，气在人中，人离不开空气，就像鱼儿离不开水一样。
我们可以三天不吃饭，两天不喝水，但不能几分钟不呼吸。气，这个看不见，摸不着的东西，是决定我们生命存在的根本。
人体中：气血，经络，神经，脏腑，以及每个细胞都在自己的轨道和系统中有序的进行，有的负责消化食物，有的负责排泄垃圾，有的负责修复损伤，有的负责传递信息，试想一下，北京的下班高峰，每一辆车都在自己的轨道上正常行驶，如果其中一辆车出轨，那么整个交通就会处于紊乱状态，都走不动了。
身体内气血，经络的这种流动需要气的推动，气乱了，整个气血就乱了，经络就淤堵了。所以说：气死人了。人真的会被气死。
三国演义中就有“三气周瑜一命亡”的说法。现实生活中真生气而死的人并不是个别案例。
生气，在医学上称为情绪失控、情感异常；生气、愤怒、悲伤等剧烈的情绪变化，都会引发很多非常严重的健康问题，比如对心脑血管系统、女性生殖系统、甚至消化系统都有负面的影响。
生气引起的最常见疾病是：
1.脑中风。当人暴怒时，人体会在短时间内分泌大量的肾上腺素和去甲肾上腺素，而这两种激素进入血液中会引起血压迅速升高和心跳加快，一些血管弹性不好、并伴有大脑血管粥样感化的中老年人而言，此时可能引起血管破裂，大量血液涌入颅内，引起颅内压力升高。
2.有脑动脉瘤的人而言，暴怒也会引发瘤体破裂，同样导致颅内出血的严重后果。“而正常人群中，约有５%的人有脑动脉瘤，这些人平时没有任何症状，有的甚至一生相安无事。
3.心脏健康。当人暴怒时，体内分泌多种激素，除了引起血管收缩外，还会导致冠状动脉痉挛、血液粘稠度增加，包括冠状动脉在内的血管收缩、痉挛，局部区域供血不足，因而容易导致心肌缺血、缺氧，从而引起心绞痛和心肌梗塞，甚至会出现心律失常、心脏骤停，以致引发猝死的可能性。
4.女人更易患“心碎综合症”
生气对女性健康的影响或许更大。“女性本身就比男性更加感应，容易情绪化，遇到不愉快的事情时更容易生气，对女性健康的危害更大些。女性的成长、发育、来月经、怀孕、泌乳等生理活动，都离不开激素的调节。但如果女性生气，激素的分泌可能发生紊乱，导致女性月经不调、闭经甚至不孕等后果。流行病学调查显示，情绪波动大、喜怒无常、焦虑抑郁的人比较容易患乳腺癌、乳腺增生等疾病。
据专家介绍，有一种病叫“心碎综合征”，该病多发于女性，超过1/4是由于亲友意外死亡、失恋、激烈争吵或家暴等因素诱发。可能与女性相对脆弱感性的心理特质有关。
5.精神医学研究显示，长期处于创伤状态下的人，未来罹患高血脂、高血压与糖尿病等心血管疾病的机会较大。这份研究总共有案例，当中位是“创伤后压力症候群”患者。13年后对比发现，有创伤压力症候群的患者罹患高血脂、高血压、糖尿病等心血管疾病高出4—6倍。
6.医学研究还表明，小到感冒，大到冠心病和癌症，都与情绪有着密不可分的关系。充满心理矛盾、压抑，经常感到不安全和不愉快的人，免疫力低下，经常感冒、一着急就喉咙痛；
紧张的人则会头痛、血压升高，容易引发心血管疾病；经常忍气吞声的人得癌症的几率是一般人的三倍。
7.消化系统疾病。“消化系统似乎与情绪波动没多大关系，其实不然，许多人一生气就胃绞痛，当人的心情愉快，食欲也会大增；心情不好，想吃也吃不下，所以民间有“气饱了”的说法。此外，特别焦虑、亢奋的、暴躁的人容易引志胃、十二指溃疡继而引发出血。
“不仅西方医学明确了生气与生病之间关系密切，祖国传统医学早就对生气与疾病之间的关系进行过研究，中医有“百病生于气”的说法。传统中医理论认为情绪波动主要有七情，即喜、怒、忧、思、悲、恐、惊，对应五脏，既喜伤心，怒伤肝，忧伤肺，思伤脾，惊恐伤肾。目前与情绪有关的病已达到多种，在所有患病人群中，70%以上都和情绪有关。
中医认为“怒伤肝”，严重的暴怒会造成肝内出血，如果血吐不出来就会留在肝内，进一步导致肝细胞缺血，影响肝细胞的修复和再生，一段时间内形成血瘤。从中医角度分析，发脾气时，气会往上冲，（怒发冲冠）造成头顶发热，导致脱发。
8.长期的慢性生气会破坏人体免疫系统，导致免疫力低下。比如，长期生闷气的人，会在胸腹形成中医所谓“横逆”的气滞，女性会导致妇女乳腺小叶增生和乳癌，流行病学调查，情绪波动大、喜怒无常、焦虑抑郁的人比较容易患乳腺癌。而男性会造成十二指肠或胃溃疡，严重的会引发胃出血。
而愉快的心情有利于提高机体免疫力而少生病。有研究表明，大笑时，人体內能够令人心情振奋的β-内啡肽分泌增加27%，帮助睡眠和细胞修复的人体生长激素含量会随之提高87%。人在大笑的同时会释放掉许多不必要的压力，心脏病发病率也因此降低。哪怕只是想笑而没笑出声来，也能够抑制与情绪低落相关的皮质醇和肾上腺素的分泌。
世界卫生组织推荐四大健康基石是合理膳食、适量运动、戒烟限酒和心理平衡。心理平衡对心脏健康的重要性，不亚于控制体重、血压、血脂和血糖。“所以民间有‘笑一笑下年少，愁一愁白了头’的说法。”，他表示，人们树立一种积极乐观、感恩知足的心态，会作用下丘脑垂体分泌有益激素，放松神经，缓解压力，改善内脏的血氧供应。纵观一些长寿的老人，大多数是心胸开阔，性格豁达，不计较个人得失的人。平和的心态，良好的人际关系，人体会释放出大量DHEA激素，DHEA不仅能够延缓衰老、缓解压力，更能够促进细胞重生，让人精神焕发。
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