北京哪家医院皮肤科 http://pf.39.net/bdfyy/bdfjc/160306/4781492.html平时吃喝玩乐，肠胃“默默的承担了一切”。腹泻、腹痛、呕吐、厌食……随之而来让人痛苦不已，以下这些粥，健脾和胃。来看看。
大米
补中益气，健脾和胃，除烦止渴，止泻止痢。性平，味甘。入脾、胃经。一般肠胃不好的人应经常煮粥食用半流质饮食，易于消化吸收，对肠胃的负担比较小。对于胃酸分泌不足者，如慢性萎缩性胃炎患者，喝粥可促进胃酸分泌，有利于食物消化。就容易反酸的胃食管反流患者，及胃酸分泌过多的消化性溃疡患者，喝粥会使胃酸分泌更多，加重病情。
面条
面条中的碱可以中和胃酸，能缓解胃部不适。吃煮软煮烂的清汤面。油泼面、炒面等太过油腻的面条，及太硬太干太筋道的面条，吃了反而会增加胃的负担，导致消化不良。
苏打饼干及苏打水
常有反酸、烧心、胃烧灼感以及空腹胃痛的人来说，苏打饼干、苏打水中添加的苏打粉能起到中和胃酸，缓解消化不良的作用。胃酸分泌过少的胃病病人不宜食用，且部分苏打饼干脂肪含量高，过多摄入反而会增加胃的负担。
白米粥
白粥具有滋补元气，畅胃气的功效，还可以清理节后油腻的肠胃。
猪肝青菜粥
猪肝具有补肝、明目、养血等功效，对长期用眼过度的上班族来说，是一种极佳的滋补物。
胡萝卜粥
能健胃、补脾，助消化。因胡萝卜中含有胡萝卜素，人体摄入后可转化为维生素A，适于皮肤干燥、口唇干裂者食用。
苹果粥
具有生津、润肺、除烦、解暑、健胃等作用。适用于气力不足、反胃、消化不良、大便干结、高血压等病症。
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