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在家吃饭健脾养胃的暖身粥,动手学起来 [复制链接]

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今天教大家煮一锅健脾养胃的红薯粥,早起半小时就能轻松搞定。小米养胃,红薯增强免疫力,吃完浑身暖乎乎,赶紧动手学起来吧——

食材

小米g红薯g

玉米渣50g冰糖10g

做法

玉米渣和小米用温水浸泡半个小时;

红薯去皮,切块;

汤锅水烧开,放入浸泡好的玉米渣和小米;

开始煮制,大火烧开,转中小火;

期间注意搅拌,以免糊锅底,撇去浮沫;

煮至粘稠状放入红薯块一起煮,至红薯完全熟透;

放入冰糖,煮至冰糖融化,关火。

来源:豆果美食

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