医生提醒胃不好的人,这3种食物尽量少吃, [复制链接]

随着人们饮食的日益丰富，生活水平的提高，人们在满足食欲的同时，也给我们的胃带来了很多危害。不仅如此，由于人们长期以来养成的一些不良饮食习惯和作息习惯，生活中大多数人或多或少都有轻微的胃病。俗话说“病从口入。”所以，要想缓解胃病，不仅要调整自己平日的饮食习惯和作息习惯，还要防止“病从口入”。医生提醒：对于胃不好的朋友，建议尽量少吃这三种食物，这样可能会减少对胃的伤害，保护胃的健康。

1.油炸食品

油炸食品是我们生活中常见且非常受欢迎的食品，比如炸鸡和油条。虽然这种食物很好吃，但是我们都知道长期摄入这种食物不仅容易发胖，而且对我们的胃也是有害的。这主要是因为油炸食品是一种高脂肪、高热量的食物，在胃里极难消化。因此，如果大量摄入这类食物，不仅会加重我们胃的消化代谢负担，而且当这类食物不能及时完全消化代谢时，这类食物还会附着在我们的胃壁上，反复代谢。时间长了，这些物质很容易在我们的胃里发酵生成幽门螺杆菌，这是导致我们胃病的关键因素。所以，要想减缓对胃的伤害，最好少吃油炸食品。

2.腌制和熏制的食物

对于肠胃不好的人来说，如果想减缓对肠胃的伤害，呵护肠胃的健康，平日里最好少吃腌制和熏制的食物。这主要是因为腌制和熏制的食物都含有大量的盐分，大量盐分的摄入会对我们的胃黏膜造成一定的伤害。不仅如此，对于胃溃疡患者来说，如果经常食用这类食物，很容易使胃部损伤面积扩大，加重胃病。

而且熏肉是一种高盐高脂肪的食物，极难被消化。长期吃这类食物，不仅会增加肠胃的消化负担，还容易导致消化不良等症状。而且咸肉中还含有一定量的硝酸铵，也会对我们的胃黏膜造成严重的伤害。

3.山楂

山楂是一种非常绿色健康的食物。对于大多数人来说，经常吃山楂有利于促进肠胃消化，加快身体的新陈代谢。但是对于肠胃不好的人来说，最好少吃山楂之类的食物。这主要是因为山楂含有大量的果酸。这种果酸与胃酸结合，就容易产生结石。这种饮食如果不及时消化代谢，或者及时排出体外，很可能会引起胃穿孔和胃出血，严重损害我们肠胃的健康。所以，对于肠胃不好的人来说，想要减缓对肠胃的伤害，呵护肠胃健康，以上三种食物尽量少吃。