这3种生活习惯容易引起胃病,3种食物可以 [复制链接]

俗话说10人9胃，胃病除根难，不好治！这是很多胃病病人的共同经验。胃炎、胃反酸、胃溃疡等胃病虽然不是大毛病，但由于容易反复发作，对生活会造作很大的困扰。如果长期得不到缓解，还有可能进一步恶化、病变，甚至产生不可逆转的后果。胃病对于我们的日常生活和工作也是有很大的影响，而且这样的疾病对于我们的身体健康也是有很大的伤害，经常胃痛或者不注意保养胃，时间久了会变成为胃溃疡和胃出血。

容易引起胃病的几种原因

1、工作紧张压力大导致胃病

如果长期精神紧张、情绪低落，老被忧愁、悲哀、焦虑、气愤等不良情绪左右，再加上自身心理承受力又不强，很容易造成植物神经系统功能紊乱，从而导致胃肠道粘膜缺血、运动和分泌失常，发生形形色色的胃肠道疾病。

2、胃痛乱吃止痛药胃病易加重

很多人在胃痛时都会去买止痛药吃，这种是一种错误的做法，止疼药一般都是解热镇痛剂，解热镇痛片含乙酰水杨酸、咖啡因等，对胃黏膜有直接刺激作用，并能促进胃酸分泌，造成胃酸再次对黏膜及溃疡产生强烈的刺激，使胃肠炎症加重，甚至溃疡出血，等于抱薪救火，越治越痛。

3、不良的生活习惯

经常的熬夜、宵夜、抽烟、喝酒，这些行为是对身体的蚕食，对能量的消耗是巨大的。不要以为年轻就是资本，到老了还有一副好胃口，那才是财富，疾病的产生，不良的生活习惯也是很重要的因素。

胃疼吃什么食物？

1、面条

胃痛的人应该食用面条，面条可以缓解胃痛的感觉。最养胃的面条汤是清汤的。具体做法很简单，首先是往锅里面添水。把水烧开之后放点葱和姜到锅里，同时把面条（最好是手擀面）放进锅里。大约煮一两分钟，水重新开锅两次就可以了。开锅之后往锅里放点盐，千万不要太咸。

2、西红柿

西红柿的酸味由柠檬酸、苹果酸、琥珀酸等有机酸组成，具有消除胃部不适、缓解胃痛和胃炎的功效。每天坚持饮用毫升西红柿汁，对胃黏膜能起到很好的保护作用。如果空腹时感到胃痛，或吃完油腻食物后感觉烧心，可以喝上一杯鲜榨的西红柿汁来缓解这些症状。

生姜

生姜是药用价值很高的食物，可缓解胃部不适，防治反胃和呕吐。除此之外，生姜还能促进血液循环，缓解由于受寒造成的胃痛，也就是胃部冷痛的症状。如果本人属于胃虚寒，容易胀气拉肚子，含些姜片喝碗姜水确实有改善作用。但如果本人为热体，容易上火有口气，就不建议再吃姜刺激了。