一，近期胃肠的状况
从5月24日开始断食，28日出现呕血到今天，有六天时间。昨天最严重，七八次，今天一次。
半夜熬了一点粥，由糙米、两红枣和五颗枸杞子组成。凌晨喝了两次，胃舒服了一些。肾区开始疼痛，正常反应。断食了九天，肾脏从排水到现在的代谢其他分子，肯定会累。我的肾脏本来就不好，好比许久没有挑过担子，突然间挑担子自然受不了。
喝了粥水，粥的内容物不敢吃。身体承受不住，需要有个过程。3号至6号继续喝粥水，7号开始喝粥。
二，胃病的历史
刚上初中的时候，患了胃溃疡。两三年时间，去过医院，没治好。后来自己久病成医，治好了。说明一下我的观点，我是对自己久病成医，对他人没有处方权。顶多可以介绍一些知识和养胃的方法。前提是我这次的胃病改善了，否则一切都是扯淡。
十九年前，有一次酒喝多了，胃穿了个小孔，医院。当时酒量喝高度白酒三斤，有时候会逞能。胃出血后，通过锻炼和食疗，自己调整了过来。
流浪之后，饮食不调，睡眠不足，生活无节律，自然有了胃病。
三，我的资源
第一个资源是钱，本月可支配的有余元；第二个资源是我与胃病的经历；第三个是我接触过的知识和事物。
四，资源如何应用
目前可动用的钱在元，这个是固定。元20天，每天用15元。以元为前提，我不能够正常吃饭，也不能去拿药。需要想其他的办法，在元内既能做到活着，又能改善胃功能的方式。
五，怎样做到
1，开启自噬。元没钱买药，补充能量也不够，主要靠自噬。人体的自噬开启，需要断食16—18小时。开启自噬需要每天不吃、吃一顿或两顿，正适合现在的我。
2，食疗。因为胃出血，必须要每天吃点东西。我会买一些便宜的蔬果、粥、汤水或其他食物。根据身体的状况，在食物中加减几味中药。因为金额的限定，每天吸收的能量非常有限。
3，经络穴位。针灸、艾炙和按摩等方式，可以疏通气血，调动人体的自愈力。前提时方法要对，元气要足。
4，气功。元气不足，可以吃。吃不了，可以练气功，多多少少可以补气。当然，方法不对，可能损耗元气。
5，锻炼。适度的锻炼，从中医的角度来讲，可以排湿去*，强宗健气；从西医的角度来说，可以促进新陈代谢，改善免疫……我的肝肾不好，胆囊炎胆结石，加上补充的能量不够，不能够做激烈运动。
6，作息规律。十几年的作息不调，如果想要身体好，必须纠正过来。如何纠正，是个大问题。拼尽全力，一定要做到！
7，心情。中医讲忧思伤脾胃，西医讲情绪压力是胃病的重要致病原因。现在的我，对生老病死没多少感觉，也许是个优点？人死鸟朝天，不死万万年。只要熬过来，我也可上天！呵呵呵。
