QQ客服网络客服求职招聘QQ群 http://liangssw.com/bozhu/12640.html熬夜加班、不吃早餐、
抽烟喝酒、经常点外卖……哪些习惯伤了胃？如何养胃护胃？
年4月9日被国际自然医学和养生工程研究会、世界健康管理联盟定为第一个“国际护胃日”，今年是第16个国际护胃日，据嘉定区疾控中心统计，近年来，嘉定胃癌每年新发病例约为人，胃癌排在恶性肿瘤发病顺位第4位。
日前，25岁的王先生因为腹痛不医院就医，经过胃镜等一系列检查，王先生被确诊为胃癌中期。“我在物流公司上班，平时工作比较忙，饮食不规律。”王先生感慨，一开始对于偶尔胃部不适没有当回事，直到身体开始“亮红灯”，才觉察出不对劲。
经过手术治疗，王先生已经脱离危险，“我们年轻人生活习惯不好，对身体健康比较忽视，这次生病给我敲响了警钟，今后一定谨遵医嘱，按时吃饭，调整作息。”
“胃癌主要由3种因素引发，分别是有家族遗传史、幽门螺旋杆菌感染、不良的生活饮食习惯。”医院消化内科主任医师王善娟表示，早期胃癌没有特殊症状，通常是在体检过程中发现，发展到胃癌中晚期，部分患者会出现胃痛、胃胀等症状，严重时还会出现胃出血现象，导致患者头晕、乏力、胃口差，甚至贫血。
“为了有效预防胃癌，大家平时要注意定期体检，尤其是胃癌家族史患者。”王善娟介绍，胃癌筛查高危人群要及时进行胃镜检查，体检时发现幽门螺旋杆菌感染要及时根治。
除了有效治疗外，平时还需要好好养胃。医院脾胃病科副主任医师肖定洪介绍，在生活习惯上，要避免熬夜、注意休息，饮食要有规律，以清淡、易消化、富有营养的食物为主。
“春夏季节气候多变、湿气较重，建议大家可以在平时的饮食中添加山药、薏仁等食物，起到健脾化湿的功效。针对春夏季节出现的舌苔厚腻、胃口不佳等情况，可以选择用荷叶、玫瑰花等食材泡茶，具有开胃的功效。”肖定洪表示，早餐中还可以适当补充牛奶和燕麦，达到养护脾胃的效果。
来源：上海嘉定
