大型白癜风公益 https://m.39.net/disease/a_t5oft8k.html胃是人体最重要的器官之一，《医宗必读·肾为先天之本脾为后天之本论》说：“胃气一败，百药难施。”我们可以看出，传统中医对胃是多么重视！胃的主要功能是将大块食物研磨成小块，再将食物中的大分子降解成较小的分子，便于食物进一步被吸收。人体的生长发育以及维持身体正常运行所需要的一切营养物质都是靠胃肠受纳、消化后供给。所以，古人将胃称为仓禀之官。一旦胃受损，出现各种问题，得不到及时的解决，就可能会导致癌变。
根据健康报导中的一些权威数据，对很大一部分胃病人群进行统计，有下面4种习惯的人，最容易被胃癌“光顾”，胃癌最“光顾”这3类人，多吃3菜，少做2事，胃好了，身体才会好。
胃癌最“光顾”这4类人
1、爱吃熏烤、腌制食品的人
熏烤食物大多含有一种叫做苯并芘的致癌物质苯并芘是有明显致癌作用的有机化合物，属于强效致癌物质。经常食用被苯并芘污染的烧烤食品，致癌物质就会在体内累积，有诱发肠癌、胃癌等癌症的危险；腌制食品高浓度的盐分可严重损害胃黏膜，故常进食腌制食品者，胃溃疡的发病率较高，胃溃疡得不到及时有效治疗，是导致胃癌的主要原因。腌制品还含有大量的致癌物质亚硝胺，也会导致胃癌的发生。
2、慢性胃病伴有幽门螺旋杆菌感染的人
消化科专家们认为，幽门螺旋杆菌感染使患胃癌的危险增加了2.7-12倍，如果没有幽门螺旋杆菌感染，至少有35%-89%的胃癌不会发生。导致胃癌的原理为:幽门螺杆菌可以促使硝酸盐转化为亚硝酸盐及亚硝胺而致癌，幽门螺旋杆菌的感染引起胃黏膜慢性炎症加上环境致病因素加速黏膜上皮细胞的过度增殖，导致畸变致癌。最近，我们也会发现，很多有关“如何杀死幽门螺旋杆菌”的文章占据各大健康类报导的头版头条，人们对“它”，越来越重视。
3、没有良好饮食习惯的人
胃是一个比较娇弱的器官，如果总是饥一顿饱一顿，暴饮暴食，爱喝酒，喜欢辛辣刺激饮食，喜欢垃圾食品，生冷不忌口。这些不良的饮食习惯，是慢性胃炎、胃溃疡等的诱发因素。这些病变基本上都伴有不同程度的慢性炎症过程、胃黏膜肠上皮化生或非典型增生，有可能转变为癌。现在胃癌越来越年轻化的一个原因就是，很多年轻人没有一个良好的饮食习惯。
预防胃癌，少做2事
1、喝酒
在很多人的固有印象里，喝酒伤肝，怎么会伤胃呢？在消化内科你会见到很多年轻气盛、血气方刚的小伙子喝酒喝的胃出血的病例。一次性摄入过多的酒，会直接损伤胃粘膜，导致胃出血的发生。有学者认为:低度酒，会抑制胃酸的分泌，高度酒会刺激胃酸的分泌，不管是抑制还是刺激，都会使胃酸的分泌发生异常，对胃造成损伤。
2、受凉
胃肠功能在天气较凉的时候比较薄弱，经常有胃肠功能不好的人，一遇到寒冷刺激，就会引起胃痛；有胃溃疡、慢性胃炎、十二指肠溃疡等疾病者，稍微食用寒凉食物，胃就会隐隐作痛；还有本身没有胃病，但是身体免疫力低下者，遇冷，胃也会疼痛；喜欢喝冰镇饮料、吃生冷食物等习惯的人，慢性胃病的发生率比良好饮食习惯的人要高很多。
预防胃癌，多吃3菜
1、苹果
苹果酸酸甜甜，味道可口，老少皆宜。它的膳食纤维含量达1.2%，经常食用可以刺激胃酸的分泌和促进肠道的蠕动，加速食物消化和粪便的排出，在一定程度上缓解便秘症状，尤其适合孕妇和老年人来保护消化系统功能的正常运转。而且，经常吃苹果，可以让人心情愉悦，舒缓不良情绪。因其维生素C含量较高，女性朋友经常吃，可以改善肌肤问题，让皮肤变得水水嫩嫩。
2、菠菜
《食疗本草》中称其“利五脏，通肠胃，解酒毒。菠菜可以促进胃和胰腺的分泌，增进食欲，帮助消化，其含有的丰富纤维素还能帮助肠道蠕动，有利排便。但是，食用菠菜时要注意适量食用，不可过量。因为菠菜中的草酸会影响钙的吸收。面条养胃效果也很好，我们可以把菠菜榨汁，然后和面，做成菠菜面食用，养胃效果不错。
3、胡萝卜
众所周知，胡萝卜是防癌抗癌的“第一蔬菜”，胡萝卜中的胡萝卜素还有保护视力、延年益寿之功效。胡萝卜含有的植物纤维很高，具有很强的吸水性，进食胡萝卜后这些植物纤维在胃肠道内吸水膨胀，增加饱腹感，可以减少其他食物的进食量，同时纤维素还能促进胃肠道的蠕动，促进排便。是女性朋友护胃、美容、养颜的上乘之选。温馨提示一下，胡萝卜煮熟和肉一起食用，营养价值会更大。
在小编前面的文章中，曾分享过老中医的“养胃四君子”，需要的朋友，可以查看。
胃癌最“光顾”这3类人，少做2事，多吃3菜，胃好了，身体才会好！
