白癜风的治疗 http://pf.39.net/bdfyy/文/君君个人
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喝白粥养胃这事儿确实不靠谱！而且大白粥的营养价值真的太低了。没什么蛋白质、没什么维生素、没什么膳食纤维，今天君君推荐姐妹们一道暖暖的真正养胃糊糊。
把山药直接磨成蓉蓉，做成山药糊！这个特别的做法，带给君君太大的惊喜了。尝一口，口感又细又香滑。
山药可以调理脾胃的效果堪称第一，膳食纤维也很丰富。香菇富含维生素B群、铁、钾、等多种矿物质，再加上助消化，护肠胃秋葵可以说是强强联合了！
清新又好消化，浓稠、饱腹又容易消化，当宝宝的晚餐最合适啦。
-鲜香山药糊-
参考月龄：12个月以上，对食材不过敏的宝宝
食材准备：铁棍山药克、香菇20克、秋葵1根辅料：油、鲜菇粉
操作时间：20分钟
难度分析：初级
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香菇、秋葵放入锅中焯水，沥干水分捞出。
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接着把香菇切小丁，秋葵切片。
*食材的性状可以根据宝宝的月龄进行调整哈，小月龄的宝宝可以再处理的细腻一点。
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山药洗净去皮、磨成细腻的山药泥。
*如果是家里准备山药粉的姐妹，可以直接把山药放进煮好的蔬菜粥中，搅拌均匀就可以啦，健脾养胃效果也是杠杠的。
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锅中滴入少量的油，接着放入切好的香菇丁，翻炒均匀。
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加入热水，盖盖。君君这里倒入了克的水，你们可以参考一下~
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用中小火煮10分钟左右。
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加入山药蓉，不断搅拌，煮至浓稠。用小铲子、筷子都可以，一定要快速搅拌，才会浓稠哦。
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加入鲜菇粉调味，继续用勺子搅拌均匀。
*如果宝宝对口味比较挑剔的话，也可以加入少量的盐来调味哦。
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加入切好的秋葵，搅拌均匀。
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盛入碗中，又浓郁又粘稠。快来和宝宝一起享受这碗鲜香的糊糊吧。
*这次的食谱，只用到了3种食材，真的简单到不能再简单了！只要妈妈们按照步骤来，就算是厨房小白，也一定能做出好吃的鲜香山药糊哦！
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君君已经把0多道辅食，全部分类汇总到了小程序中。这样姐妹们可以只用几秒，就找到想要的食谱，点击下方图片就可以进入查看啦。
记得给君君点个好看，再走哦
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