北京现在治疗白癜风大概需要多少钱 http://pf.39.net/bdfyy/bdfzg/141130/4527139.html现在已经到了板栗飘香的季节
在石湾的街头都可以看到很多炒板栗的摊子
软软糯糯的板栗不少人都爱吃
一吃起来就停不下嘴
好吃归好吃
但是没想到
居然有人为此付出了“胃出血”的代价
25岁的刘女士特别喜欢吃零食，随着板栗的上市，她每天都要买上一两斤，一边追剧一边吃板栗。
图片来源：视觉中国（图文无关）
不过一天晚上吃完板栗后，她发现身体不对劲了。
刘女士吃完后开始打酸嗝，上腹部胀痛难忍，上吐下泻，而且呕吐物里有血丝。
医院，一检查，医生发现她竟然出现了胃出血，而肇事元凶竟然正是她每天必备的零食——板栗。
医生介绍
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板栗属于高淀粉食物，下肚后会迅速在肠道内发酵、胀气。刘女士还经常是吃完晚饭后，就开始坐在家里，边吃板栗边看剧，缺乏运动，这给肠胃造成极大的负担。
医生介绍，像刘女士这样的患者，每逢板栗上市的季节就会集中出现。
提醒吃货们
板栗虽好
但也要食用得法
1.减肥和要控制血糖的人
板栗是接近粮食的坚果，淀粉含量高，一定不要饭后大量吃，否则容易摄入过多的能量，不利于保持体重。
如果饭前吃过栗子了，或把栗子做到菜里，像栗子炖鸡、栗子炖排骨，那主食就要减量或直接不吃了。
7～8颗中等大小的板栗，就接近减肥时一餐主食的量了。
2.消化不良、胃食管反流、容易胃胀反酸的人
板栗好吃，非常容易一次吃过量。一定不能一次吃太多，吃多了就容易胀肚子，一般一天一次吃不超过7～8颗中等大小的比较适宜。
或者可以在两餐之间，把栗子当成零食充饥吃几颗就好。
这些不适宜多吃
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像板栗、红薯、芋头、土豆这类食物淀粉含量比较高，尽管好吃，但不建议一次吃得太多，另外，特别是便秘、脾胃虚弱和消化不良的人更要减量食用。
虽然板栗真的很好吃
但也不能过于贪多哦
尤其是缺乏运动的街坊
否则得不偿失就不好啦~
来源｜网络
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